冬 日焼け止め SPF

冬の日差しにあった日焼け止めのSPFってどれくらい?

冬の日差しにあった日焼け止めのSPFってどれくらい?

夏と違って冬って日焼けとかあんまり気にならないですよね。
でもやっぱり冬だから大丈夫という事ではないんです。
夏とは違う冬の日焼け予防…どのようなものが良いのでしょうか。

 

冬は夏と違い日照時間が短かったり、長袖で肌の露出部分が少なかったり日焼け止めは必要?と思ってしまいます。
もちろん夏ほどガッチリと対策をする事はないのですが、顔や首、手など露出している部分の老化防止のためにも少し気にしてみましょう。

 

冬といえば保湿!というイメージですね。
乾燥してしまう事から肌荒れを引き起こしてしまいがちです。
そんな時に夏同様の日焼け止めクリームは、肌への負担を大きくしてしまいます。
冬は負担の少ないSPFの小さめのものを選びましょう。

 

日常生活での「ちょっとそこまで」程度なら、SPF10程度でも十分です。
日当たりの良い場所で長い時間外にいる時は、SPF20・PA++程度のものにしてみましょう。
普通に外と言っても、雪が積もっている場所は別です。
雪は日差しを反射しますので、紫外線が攻撃力を増してしまいます。
なので、
ウィンタースポーツを楽しみたい!
風情ある景色を楽しみたい!
そもそもウチは雪の多い地域だ!
など、雪に接する時はもう少しSPFの威力を上げてあげましょう。
それでも50+などの強力なものではなく、30前後のもので大丈夫です。

 

冬でも出てしまう顔や首・手などに、しっかりとまんべんなく塗ってあげましょう。
出来れば日焼け止めを塗る前に、保湿をしてあげるとより冬の攻撃をしのぐ事が出来るかと思います。

 

夏のストレスが冬にしみ・しわ・たるみとなって出始めます。
冬も気を抜かずに対策をしましょう。

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