SPF 日焼け止め 意味

日焼け止めの「SPF」の意味は?

日焼け止めの「SPF」の意味は?

日焼け止めに書いてあるSPFは「サンプロデクションファクター」の略になります。
日焼け止め化粧品の効果の程度を示すもので、SPFはUV-Bによるサンバーンを防止する効果を示しています。
サンバーンとは、日焼けで皮膚が赤くなってしまう事です。

 

SPFの数値は1~50+まであります。
数字は効果の持続時間を表していて、日焼け止めを塗っていない時よりも数字の分だけ長く効果を発揮します。
例えば、SPF20を使用すると、何も塗っていない時より20倍長く日焼けを予防できるという事です。
30なら30倍、40なら40倍となります。

 

そもそも何も塗らないでいるとすぐに日焼けしてしまうのかというと、そんなことはなく平均20分前くらいで日焼けし始めるようです。
後は日焼けしやすい体質・しにくい体質など、人によって変動はありますので参考にしてみると良いと思います。

 

例としては平均の20分で日焼けが始まるよという方がSPF20を使用すると、20分×20で400分効果が継続する。
SPF30だと、20分×30で600分効果が継続するという感じになります。

 

SPFの数値が大きくなるほど肌への負担も大きくなってしまいます。
一日中外で過ごすような時は50+でも良いですが、日常生活で少し外に出るくらいなら30位までで十分効果があります。
肌への負担も頭の隅に置きながら、自分がどれくらいの時間で塗りなおせるかな?など考えつつSPFの数値を選んでみると良いと思います。

 

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