日焼け対策 自宅 家

家にいる時でも日焼けしたくない日焼け対策はこれ!

家にいる時でも日焼けしたくない日焼け対策はこれ!

本気で日焼け対策をしたいと思ったら家の中にいるときでも注意が必要です。
なぜなら紫外線には種類があり、中でも紫外線A波はガラスを通して皮膚の中にまで入ってくるのです。

 

そのA波を防ぐ日焼け止めの基準が「PA」です。
この数値が高いほど紫外線を防いでくれますが、その分肌への負担も大きいので、家の中では数値の低いものを使いましょう。

 

特に敏感肌の人は日焼け止めの成分が肌に負担をかけてしまうので、ノンケミカルのものなど自分の肌にあったものを選びましょう。
家の中でも意外に日焼け止めは落ちてしまうのでこまめに塗り直すことが大切です。

 

そのほかに、窓にUV加工のカーテンをつけたり、紫外線防止シートを貼ったり、紫外線を遮断してくれるコーティング剤を塗るのも紫外線対策に効果があります。
それからUVカットをしてくれる衣類も効果的です。
冷房の効いた部屋の中なら薄手のカーディガンやパーカーなどを着ても暑くはないと思います。

 

洗濯物を干すのに屋外やベランダなどに出るときは、日差しの強い時間を避け、たとえ短い時間でも紫外線対策をしましょう。
一日あたりの時間は短くても、毎日積み重なっていくとかなりの量の紫外線を浴びることになるので注意しましょう。

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