紫外線 日焼け止め 効果

紫外線に日焼け止めって本当に効果があるの?

紫外線に日焼け止めって本当に効果があるの?

日焼け止めはきちんと塗っていれば、ちゃんと効果を発揮してくれるのです。

 

そもそも日焼け止めって、何をしてくれているのか。
日焼け止めは紫外線からお肌を守ってくれています。

 

日焼けの種類は2種類あります。
・サンタンニング
小麦色に焼けた肌、肌がやけどして炎症を起こしている状態です。
・サンバーン
肌が赤くなってしまった状態です。
この2種類の日焼けの原因になるのが、紫外線です。

 

日焼け止めには、こちらも2種類の成分が配合されています。
・紫外線吸収剤
紫外線を熱や赤外線などに変化させ放出してくれます。
皮膚への浸透を防いでくれるのです。
・紫外線散乱剤
紫外線を反射するバリアの様な働きをします。

 

日焼け止めをきちんと使用していれば、この2種類の効果で日焼けを防ぐことが出来るのです。

 

では「きちんと」ですね。
まず「ベタベタしちゃうのが嫌だから」などの理由で薄く伸ばしがちですが、薄く塗っても効果はありません。
まんべんなくしっかりと塗ることが必要です。
ですが塗る時に必要以上に塗りこんでしまうと、肌への刺激が強く負担になってしまうので優しく塗り重ねる事をおススメします。
塗り重ねることで塗りそこないがなくなります。

 

外出する直前ではなく20~30分前に塗ってから外出した方が効果的です。

 

日常生活で使用する日焼け止めはSPF/PAともに強すぎないもので十分です。
SPF20/PA++位を目安に、外出時間や季節によって変えましょう。
炎天下に長くいる時は少し強めにしてみるなど、必要におうじて変えることも必要です。

 

日焼け止めの効果は本当に効果がある!のですが、強いものは肌への負担が大きくなってしまいます。
保湿してから塗るとか、帰宅したらきちんと落とす事も必要です。

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