体育祭 日焼け止め SPF

体育祭の時の日焼け止めのSPFはどのくらい?おすすめは?

体育祭の時の日焼け止めのSPFはどのくらい?おすすめは?

5月から8月にかけては一年のうちでも最も紫外線の強い季節です。
そんな季節に行われることの多い「体育祭」。
日焼けを防ぐにはどんな日焼け止めを使えばいいのでしょうか。

 

そもそも日焼け止めに表示されているSPFとはどんな意味なのでしょうか。
SPFとは紫外線のB波(UVB)防止効果の「持続時間」を表しています。
このB波を浴びると肌が真っ赤になってヒリヒリしたり、細胞の炎症や水ぶくれ、ひどいときはやけどのようになってしまいます。

 

さらにUVBは、活性酸素を発生させ肌細胞の遺伝子を傷つけ、シミを作り出す原因になるほか、傷ついた細胞が皮膚ガンに発展することもあるので要注意です。
それほどこのB波はエネルギーが大きく、急速なダメージを与える紫外線なのです。

 

なので体育祭などで長時間屋外にいる必要がある場合はSFP30~50くらいのものを選びましょう。
ただし敏感肌の人などはあまり強いものを使うと肌に負担をかけてしまうので、自分の肌にあうものを選びましょう。

 

そこでおすすめなのがPolaの「ホワイティシモ UVブロック シールドホワイト」です。
SPF50でPAは++++なのにスキンケア効果の高い薬用日やけ止め美容液です。顔にもからだにも使えます。

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