紫外線 日焼け止め 塗り直し

紫外線対策!日焼け止めは塗り直しがなぜ必要?何時間ごと?

紫外線対策!日焼け止めは塗り直しがなぜ必要?何時間ごと?

紫外線対策といえば日焼け止めですが、朝一度塗ればいいというわけではなく塗り直しが必要と言われます。
なぜ塗り直しが必要なのでしょうか。

 

日焼け止めに表示されているSPFはどのくらいの時間日焼けから肌を守れるか、という数値で紫外線をカットする力が強いということではありません。
どんなものを使っても一日効果があるわけではないのです。

 

またウォータープルーフなら絶対に落ちないというわけではなく、汗で流れて落ちたりするのでやはり塗り直しが必要となります。
外出している時間が多い場合、2時間おきくらいに塗り直しましょう。

 

また塗り直す時はなるべく紫外線量がピークになる前、お昼前などに塗り直しておくと効果的です。
肌が強い方はウォータープルーフタイプが効果的ですが、肌への負担は大きいので使用後はしっかり洗い流すことが大切です。
肌が弱い人はSPFが50の日焼け止めより、SPF20ぐらいのものを使いこまめに塗り直しましょう。

 

屋外で長く過ごすときは1時間に1回ぐらいは塗り直すようにしましょう。

 

日焼け対策は面倒ですが、日焼けしてから後悔しても遅いので、絶対日焼けしたくなければ手間を惜しまず、こまめに塗り直すべきだと思います。

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